Ik moet vaak poepen op een dag; is dit normaal?

Alweer naar de wc! Alweer naar de wc!

Moet jij vaak poepen op een dag en ben je bang dat dit niet normaal is? Ieder gezond mens moet eens in de tijd naar de wc om zijn/haar behoefte te doen, maar hoe vaak naar de wc om te poepen is normaal? Er zijn mensen die hoeven maar om de drie dagen naar de wc, andere mensen een aantal keren per dag. Op dit ritme kunnen verschillende factoren van invloed zijn bijvoorbeeld: voeding, roken, of medicijngebruik. Sommige mensen kunnen alleen in de avond poepen andere mensen alleen in de ochtend, is een vast ritme normaal? Of maakt het allemaal niet zoveel uit en is het belangrijker in de gaten te houden of je ontlasting wel 'normaal' is!

Hoe vaak naar de wc om te poepen is normaal?

Normaal is dat ritme waar jij, je goed bij voelt. Sommige mensen moeten meerdere keren per dag poepen, terwijl er ook mensen zijn die maar eens in de week naar de wc hoeven om te poepen. Drie keer per dag is normaal, maar een keer per dag is ook normaal. Gemiddeld moet een mens een keer per dag naar de wc om te poepen. Over de frequentie hoef je, je dus niet snel zorgen te maken, mits de ontlasting er normaal uit ziet en je niet opeens erg vaak of zeer weinig naar de wc hoeft om te poepen. Belangrijker is de ontlasting in gaten te houden of het er 'normaal' uitziet. Dit betekent sowieso geen geel/bruin slijm, groen slijm, rood slijm en/of bloed in de ontlasting. De normale kleur van ontlasting is bruin.

Ik moet heel vaak poepen; is er iets mis?

Zeer vaak naar de wc om te poepen kan meerder oorzaken hebben. Van grote invloed is voeding, beweging, medicijnen en roken. Bekend is dat mensen die roken vaker naar de wc moeten om te poepen. Door de nicotine in de sigaret verslapt de sluitspier waardoor er eerder aandrang ontstaat. Mensen die opeens stoppen met roken kunnen dan ook opeens het tegenovergestelde effect ervaren, het verteringsproces moet zich herstellen hierdoor kunnen er obstipatie ’s ontstaan.

Ook kan er sprake zijn van een constante buikgriep. De darmen reageren op bacteriën en virussen die de stoelgang in een hoge versnelling zetten. Wat je moet doen bij een buikgriep kun je in dit artikel lezen: buikgriep en vaak poepen.

Nicotine verslapt de sluitspier

Vaak poepen door medicijnen?

Sommige medicijnen kunnen een effect hebben op ons spijsverteringskanaal en werken laxerend. Moet je opeens vaak naar de wc en heb je onlangs medicijnen gekregen van de huisarts of ben je andere medicijnen gaan gebruiken? Lees dan de bijsluiter, hierin staat of het medicijn een laxerende werking kan hebben.

Minder vaak poepen dan normaal door een obstipatie?

Sommige voedingsmiddelen hebben een obstructieve werking. Je moet in plaats van vaak poepen nu minder vaak poepen. Bekende voorbeelden van voedingsmiddelen met een obstructieve werking zijn:

  • Kaas
  • Melk
  • Eieren
  • Vlees
  • Kant-en-klaar maaltijden
  • Chips pizza
  • Gebak
Laatst aangepast op zondag, 07 augustus 2016 14:21

Reageer op: "Ik moet vaak poepen op een dag; is dit normaal?"

12 reacties

  • Reactielink wilbert maandag, 09 oktober 2017 22:50 Geplaatst door wilbert

    Na een prostaatoperatie en blaasoperatie Moët ik soms wel vier of vijf keer poepen per dag

    Kan ik dit normalizeren

    Ik moest altijd een keer per dag

  • Reactielink H.w,van Gent maandag, 25 september 2017 10:37 Geplaatst door H.w,van Gent

    Een dag als vandaag ben ik al 5 x geweest grote hopen en ziet er normaal uit,dat is eens in de twee weken.Ik heb een prikkelbare darm cindroom

  • Reactielink brigitte maandag, 21 augustus 2017 14:56 Geplaatst door brigitte

    mijn kind van 10 jaar heeft vorige week een klisma gehad omdat ze al een week geen ontlasting heeft gehad was helemaal versteend donderdag ontlasting na de klisma duurde nog een uur vrijdag klein beetje en ondertussen al weer bijna 4 dg geen ontlasting eerst was dat ieder dag

  • Reactielink Arie Gerlich zondag, 20 augustus 2017 01:08 Geplaatst door Arie Gerlich

    Ik heb vaak gepoept in me broek als ik niet naar de wc gaat.

  • Reactielink Ragan zondag, 20 augustus 2017 01:06 Geplaatst door Ragan

    Ik schijt heerlijk 3 keren per dag

  • Reactielink Jack van kruchten woensdag, 26 juli 2017 04:19 Geplaatst door Jack van kruchten

    Ik heb vaa k diaree of ga soms 10 keer per d ag

  • Reactielink I.Beurmans maandag, 03 juli 2017 17:49 Geplaatst door I.Beurmans

    Ik ben sinds een aantal weken begonnen met gezond te eten..daarvoor at ik eigenlijk niet echt goed en nam ik vaak de verkeerde voedingsmiddelen..nu heb ik van mijn zus een dieet gekregen die zij volgd voor haar fitness wedstrijden..heb daar wel een aantal tips van over genomen en heb mijn voedingsschema omgegooid..sinds die tijd loop ik de gehele dag naar de wc en moet ik wel poepen maar is het vaak maar 1 of 2 drolletjes..kleur is goed..geen slijm...geen bloed of irritaties maar is soms wel vervelend..mijn maag borrelt dan ook de hele tijd...zou het door het voedingsschema komen waar ik sinds 4a5 weken mee bezig ben..want vanaf dat moment is het begonnen..

  • Reactielink minu woensdag, 07 juni 2017 14:40 Geplaatst door minu

    heb de laatste week ook problemen met de ontlasting Heb begon verleden week Soms drie vier keer op een dag steeds als ik iets had gegeten .Dan weer een dag normaal, ben niet aan de diarree Maak me zorgen en stress heb ik wel wat te doen nu?

  • Reactielink trijntje dinsdag, 30 mei 2017 20:06 Geplaatst door trijntje

    ik moet veel poepen en heb het gevoel nooit klaar te zijn ermee, steeds aandrang, zijn er meer mensen die dit hebben, het belemmerd mijn sociale leven

  • Reactielink beetje dom donderdag, 11 mei 2017 01:08 Geplaatst door beetje dom

    jose, je geeft fout advies.
    allergisch voor eiwit in het algemeen is onmogelijk, dan ga je dood.

Anderen lazen ook

Medische informatie…
Dit is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.

© 2016 - 2017 www.mensenlichaam.nl

Onderdeel van het Trivomedia-netwerk